Nadi X Wellbeing Care Urat Kaki Timbul Varicose Veins Bukan Sekadar Cosmetic Issue S146
21 Julai 2026 | Aktiviti TerkiniPada 20/07/2026 bersamaan dengan hari Isnin,
Pengenalan
Varicose veins ialah keadaan di mana salur darah vena menjadi membesar, berpintal dan jelas kelihatan di bawah permukaan kulit, biasanya pada bahagian kaki. Ia bukan sekadar masalah kosmetik, malah boleh menjadi petanda gangguan peredaran darah yang memerlukan perhatian.
Tanda-tanda Varicose Veins
• Urat berwarna biru atau ungu yang timbul dan berpintal.
• Kaki terasa berat atau lenguh, terutama selepas berdiri lama.
• Bengkak pada kaki atau buku lali.
• Kekejangan kaki, terutamanya pada waktu malam.
• Kulit terasa gatal di sekitar urat yang timbul.
• Sakit atau rasa berdenyut pada kaki.
Faktor Risiko
• Faktor keturunan.
• Peningkatan usia.
• Wanita (perubahan hormon semasa hamil atau menopaus).
• Berat badan berlebihan atau obesiti.
• Berdiri atau duduk terlalu lama.
• Kurang melakukan aktiviti fizikal.
Bila Perlu Berjumpa Doktor?
Segera dapatkan pemeriksaan jika:
Kaki menjadi sangat sakit atau bengkak.
Berlaku pendarahan daripada urat varikos.
Terdapat luka yang tidak sembuh.
Kulit bertukar warna atau menjadi keras.
Kaki menjadi merah, panas dan sangat sakit.
Kesimpulan
Varicose veins bukan sekadar masalah penampilan. Jika dibiarkan tanpa rawatan, ia boleh menyebabkan komplikasi yang menjejaskan kesihatan dan kualiti hidup. Pengesanan awal, perubahan gaya hidup serta rawatan yang sesuai dapat membantu mengurangkan simptom dan mencegah komplikasi yang lebih serius.
Berikut adalah gambar sepanjang aktiviti ini dijalankan:
